Tristeza / Depressão

Abaixo cito alguma dicas de atitudes que ajudam a definir e a resolver este problema, mas antes não se esqueça:

- Esteja sempre na dependência de Deus;

- Peças e faça orações pedindo a Deus discernimento e sabedoria;

- Peça a Deus para mostrar suas falhas e pecados;

- Peças perdão e receba o perdão, deixe de sentir culpa;

- Peça ajuda para a transformação;

- Glorifique a Deus em todas as situações e esteja aberto a aprender o que Deus quer ensinar;

- Cultive uma vida de intimidade com Deus. Jesus veio para que pudéssemos nos reconciliar com o Pai!

1- Definir a causa, ou seja, em linhas gerais qual é o motivo de estar assim, por exemplo:

    - Culpa;

    - Não tem o que gostaria de ter;

    - Indefinição na vida, nada está bom, tem muita carga, muita coisa pra resolver...

    - Falta de expectativa para o futuro;

    - Mágoas;

    - Necessidade de libertação de pecados...

2- Detalhando...

1- Fazer uma lista de situações que são responsáveis por começar ou manter a tristeza / depressão. Para isso observe-se e anote tudo, mesmo que sempre apareçam novos motivos, anote.

2- Para tratar cada uma dessas situações, fazer uma lista de possíveis soluções.

    Comece pelos piores problemas: os mais graves, os mais difíceis de vencer ou decida junto a um conselheiro.

3- Para cada proposta de solução, fazer uma lista de pós e contras.

4- Escolher uma das soluções (com orientação de Deus e de um conselheiro, se necessário).

    Reflita bastante, mas não procrastine, não enrole... E saiba que qualquer escolha trará algum desconforto ou sofrimento. Não há nada perfeito nesta terra.

5- Após decidir

    - Não volte atrás;

    - Não vacile pensando nos pontos negativos. Suporte-os com ajuda de Deus;

    - Dedique-se. Discipline-se.

    - Tenha paciência consigo mesmo, mas não procrastine – seja persistente.

    - Faça sempre o seu melhor e se fatos novos aparecerem, reavalie repetindo a seqüência acima.

    - E lembre-se, quando alguma coisa der errada, não se culpe nem lamente. Não é verdade que você pensou, refletiu, pediu orientação, orou a Deus e fez o melhor que podia? Então descanse e resolva a situação da melhor forma possível repetindo o processo acima.

6- Viva light, alegre em todas as circunstancias. Não tem como ser tudo perfeito nessa terra. 

    Faça seu melhor, segure na mão de Deus e descanse! Se por um lado não devemos deixar de cumprir nossa parte, também não adianta viver irritado e/ou preocupado com aquilo que não está em nosso alcance – esta é a parte de Deus – e Ele sempre fará o melhor.

Pode dormir descansado!